◎2日で4.5kg痩せました。秘密のダイエット方法教えます㊙️

断食が終わりました。

はいってことでね、前の動画で体重が確か51.2 kg でしたけど、はい断食頑張ってさっき体重測ってきたんで公開したいと思います。

それでは体重公開まで

3…2…1…

ここまで来ました~!

まさか、たった断食二日間で、46 kg まで落としました!

後半だけど。

4.4キロ痩せた!
お腹周りを比べるとビフォーアフターでこんな感じになりました。

もうね、全然痩せた。

動画のコメントでなんか、断食すると体重戻るよとか、運動が一番!少しの食事制限と運動とかなんかいろいろコメントが来てたんですけど。

私ですね、筋トレすると身体がなんかこうゴツクなっちゃうんですよね。

もともとソフトボールをやって運動部だったんで、あの身体がガチガチになっちゃうんで運動はね、しません!

あと、もうちっちゃいおっ☆いが垂れちゃうんで、ランニングも好きじゃないのでもうね、しません!

となるとね、断食しかないんだよ。

同じ感じで胸がなくて、ランニングしては好きじゃない人が2日3日ぐらいの断食がおすすめなんだけど。

お勧めなんだけど、断食してる途中は水をめちゃめちゃ飲むこと。

でも何でもいいんだけどジュース以外の水分を摂ることと、あと酵素を飲むのがおすすめです。

最近 YouTube でなんか女の人が多分☆☆酵素とかそういうのあるんだけど、あんまりそういうのよくないかなーって感じで効かないと思う。

だってあの人達もともと細い人たちなんだからさ、ちょっと太ってちょっと痩せることぐらい簡単じゃんね。

ちょっと高めのコースと、普通に飲んだ方がいいかなとも本当になんかお腹すいた我慢できないイライラする時は本当にもうちょっと食べるとかもずくとかきゅうりとか食べるぐらいなら多分全然来ないと思うからすぐ身体重落としたいとかて来ました。

是非2日3日ぐらいの断食なら全然おすすめだと思います。

私1回ね MAX 体重が55 kg くらいで、2週間から46 kg代まで落とした時期があったんですよ。

そん時のちょっと怖い本当にあった怖い話みたいな、それを含めてまたダイエット動画あと何本か出して行きたいなと思うんで、また動画観てください。

あと何本かまた動画出していきたいと思うんでよかったら見てみてください。

ということで二日間の断食で4.4 kg 痩せました~!

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