【82kg→〇〇kg!?】デブが3ヵ月プロテインダイエットにチャレンジした結果!~80kgデブが3ヵ月で10kg落とせたら10万円企画~#6

はい、というわけですね、本日の動画なんですけれども本日の動画ですね、ナイスプロテインダイエットの六本目最後の動画となっております。

もしよろしければ最後まで見ていってください。

本当はこの動画昨日アップする予定だったんですけれども、今日になってしまってね待っててくれたから本当にすいませんでしたけど、だけでね早速体重の方がどうなったかとしてできたのかっていうのがね気になるかと思いますので先に体重の報告をしていきたいと思います。

ではどうぞというわけで見ていただきましたが無事で71.8キロまで減量することに成功しました!

はじめた時が82.9キロだったのでそこからねマイナス11.1キロの減量に成功しました!

無事停滞期も抜けれてね、ラストスパートでね落とすことができて本当に良かったなって安心してます。

最近時の過ごし方についてはねこちらの動画でねお話ししてますのでもしよろしければこちらも見てみてください本当に今回でこの3ヶ月間でもあったかくなったっていう感想は一切なくて、あもちろん食べれないっていうのと戦った時もあったけれども。

でもでも甘いもの食べたくなっちゃったりねやっぱ生理前とかどうしてもすると思うんですけども、その時もねあのプロテインは甘く出来てるので、スイーツ代わりになったねすごくね助かりました。

私まで、MAX105キロあったんですけれどもその時にね健康診断で引っかかってお医者さんに言われたのは今のこの体型の体重のままダイエットしてしまうと膝に負担が来てしまうので。

まずは運動なしで食事を見直して80キロとかねそれぐらいまで落とすようにしなさいっていう風に言われました。

やっぱりね元々の体重がすごくあると過度な運動しちゃうとどうしても体にね負担がかかって怪我をしてしまうのでそれだとね元も子もなくなっちゃうのでそういう時にこういう置き換えダイエットとかがすごくいいんじゃないかなっていう風に思いました。

もちろんね、あの今例えば70キロとか60キロだったら50キロの人でも置き換えダイエットはすごく私は効果があると思いますよ。

もちろん標準体重に近ければ近いほどねあの運動しないと落ちにくいっていうのはもちろんあると思うんですけれども ダイエットのきっかけとして使ったりだとかは本当にすごくいいと思います。

手軽に始められるし 何と言ってもすごく美味しいのでねって子も多かったので 今回私もね飽きずに3ヶ月ダイエットすることができました。

私はおそらく3ヶ月あったとしても10kgねちょっとね厳しかったんじゃないかなっていう風に思います。

そのぐらいで私とはすごく相性が良かったですねやっぱりダイエット食品とかいろんなものありますので個人差だったりとかねすごく相性っていうのも大事になってくると思います。

私的には今回このナイスプロテイン自分にすごく合ってるなと思って飽きずに美味しくないとすることができました。

という個人的にはすごくお勧めです。

このダイエット期間中の皆様にもたくさんの励ましのコメントいただいたりとか一緒にがんばってます。

っていう風に言ってくださる方もたくさんいらっしゃったので本当に私の励みになってくれて無事に達成できたと思っております。

ありがとうございました。

これからもねたくさんファッションの動画だったりメイク動画だったりねだしていきたいと思っておりますので 是非今後ともよろしくお願いいたしますと避けで無事にマイナス10キロ達成することができました。

というご報告の動画でございました。

本日も最後まで見ていただいありがとうございました。

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