【ダイエット】甘い物を100%辞める方法

甘いものがやめられないそこのあなた!

それは砂糖依存症かもしれません。

ということで言った通りとっても依存症というものがありまして、私これに気づいたのが中学校1年生ぐらいだったんですけど。

その時はそのこの前ダイエット動画出した時の体重よりもはるかに重かったんですね。

すごい結構なおデブちゃんだったわけなんですけれども、その時にどうしても甘いものがやめられなくて、なんでこんなに甘いものがやめられないんだろうって思ってなんでか調べてみたら、やっぱり砂糖依存症みたいなのがありましてですね、それを皆さんに今日は共有したくてこの動画を撮りました。

砂糖依存症っていうのはですね、どういう症状なのかと言いますと、甘いもの食べていないと落ち着かずにイライラしちゃったとか、トレスを感じたりだとか甘いものが手放せない、必ずチョコレートがポッケの中に入ってるとかもう身体的に症状が出ちゃう。

頭痛がしてきたりとか、めまいがするとか、集中力が持たないとか、立ちくらみがするとか、手足が冷えちゃうとかであるんですよ。

色々そういう症状が出たら砂糖依存症らしいです。

これに気付かず砂糖を過剰摂取、過剰摂取、過剰過剰摂取し過ぎちゃうと血糖値のコントロールができなくなっちゃって、低血糖とか高血圧の病気を引き起こしやすくなるんですよ。

治し方と言うか改善される方法を教えたいと思いますので、バランスの良い食事を摂るそのに適度な運動するのがやっぱりダイエットと一緒に夢中なものを見つける。

ゲームだとか、洋服ファッションとか、まあ好きな人とかを見つけることが一番治る改善方法だそうです。

砂糖を欲しいと思わない体づくりと心づくりが大切らしいので、もし自分そうかもしれないと思ったら改善方法をね、実際に実践してみてやっぱダイエットにもつながりますしね。

健康的にもちろん慣れますので、プラスしかないのでもし良かったらこれを行ってみるといいかなと思います。

私はね、中学校1年生の時にこれに気づけたのでやっぱりダイエットもね、うまく行きましたし、今まではもうぶたさんのようにメモ無我夢中で美味しいとも考えずに食べてたんですけど、今でもちゃんと味覚がわかるようになりましたね。

あれば是非オススメしたいので良かったら行ってみてください。

ではではご視聴ありがとうございました。

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