【超絶簡単】マイナス6キロダイエット法!

今回は、私がマイナス6 kg に成功したダイエット法をご紹介したいと思います。

ダイエットしてたの結構前なんですけど、結構肉付きが良い感じでぽっちゃりしていて大体2~3ヶ月で6キロ痩せたんですけど。

ダイエットする前の食生活ではもう学校から帰ってきたら、夕方ぐらいに一食分食べちゃうっていう感じで毎日4食ぐらい食べていて。

食べてたものが、カップラーメンとか結構ガッツリご飯系だったりとかを食べていたので、余計太りやすかったんですけど、食べるのがすごい好きなので、それは止めたくないなぁと思って。

結構みんなバナナダイエットとかしていた時期だったんですけど、それは本当に無理だなと思ったので、私がダイエットに使ったものはこちらです。

黒烏龍茶です。

はい、とにかく黒烏龍茶を毎回食事の時に飲むっていう方法で、黒烏龍茶って高いじゃないですか。

なんで、たまにウーロン茶にしたりとか、あとは外食に行ってドリンクバーがあったら原液と水で出てくると思うので、そこの原液だけ汲み取って黒烏龍茶っぽく飲んだりとかしていました。

烏龍茶が、脂肪吸収を抑えてくれる効果があるので飲んでいたんですけど、本当に黒烏龍茶飲んでただけでみるみる痩せて言って、すぐ痩せました。

後はダイエットしてる時って、結構カロリーとか見て食べるようにはしていたので、そこで気を使ってるって言うのもあったかもしれないですけど。

でも、食事生活は一日4食っていうのはやめたんですけど、3食しっかり食べてぽっちゃりだった身体型からもかなりガリガリの骨が見えそうな感じまで行きました。

黒烏龍茶は費用がかさむので、とりあえず2~3ヶ月っていう期間は摂ってて痩せてきたらもう普通の烏龍茶とかで、どんどん減らしてくっていう感じがおすすめです。

あと最近ちょっとまた夏になるとファッションとかも腕とか見えてくるんで、ダイエットまた始めてるんですけど、納豆ダイエットにはまってます。

夜ご飯とかかなり帰ってくるのが遅い時間なので、がっつり食べると太っちゃうなと思って夜ご飯のご飯代わりに納豆を食べるっていうダイエットなんですけども、納豆自身体がすごい身体に良くて発酵食品っていうこととか女性ホルモンとかにもいいのですごいお勧めです。

はい、こんな感じで私のダイエット法でしたけど、黒烏龍茶飲むだけならかなりお手軽に始められると思うので、ぜひ夏に向けてやってみてほしいです。

私も夏に向けて頑張りたいと思います。

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